+371 67229116 vas@vas.gov.lv Facebook
Apzinātība ikdienā, darbā un saskarsmē
Apzinātība ikdienā, darbā un saskarsmē
G modulis „Saziņa ar sabiedrību, komunikācija un prasmju pilnveide valsts pārvaldē”
Mācību kursa modulis: G modulis „Saziņa ar sabiedrību, komunikācija un prasmju pilnveide valsts pārvaldē”

Mācību kursa mērķis: Radīt izpratni par apzinātības nozīmību ikdienā un veidiem, kā apzinātību praktizēt darbā un saskarsmē ar citiem.

Mērķauditorija: visi interesenti.

Tēmas:
  • Apzinātības jēdziens un kā varam attīstīt spēju būt apzināti? Ko varam apzināties?
  • Kādēļ apzinātības prakse ir kļuvusi tik populāra? Pētījumu atziņas par tās pozitīvo ietekmi uz cilvēka fizisko un psiholoģisko veselību, darba spējām.
  • Kādēļ organizācijās izmanto apzinātības treniņus un kā tos ievieš? Kā pašam būt apzinātākam un veidot līdzsvarotāku darba dienu?
  • Kā sevis novērošanas un pašregulācijas prasmes noder saskarsmē ar citiem? Labvēlīgas attieksmes un empātijas loma sadarbībā, apzinātība konfliktu risināšanā.
  • Iekšējā vērotāja attīstīšana ar meditācijas palīdzību. Praktiski apgūsim vairākas meditācijas tehnikas un veidosim konstruktīvu un pozitīvu attieksmi pret sevi.
 
“Būt laimīgam un labklājībā ir prasmes, nevis apstākļu sakritība. Šīs prasmes varam apgūt tāpat kā varam iemācīties spēlēt mūzikas instrumentu.” Ričards Deividsons, neirozinātnieks.
 

Dalībnieku ieguvumi: iegūtas zināšanas par apzinātības nozīmi un veidiem, kā to praktizē darbā un ikdienas dzīvē.
 


Kurss tiks organizēts pēc dalībnieku pieprasījuma.

Tālrunis: 67229057 , e-pasts: info@vas.gov.lv
Vārds, uzvārds: Evija Apine

Darba pieredze: SIA «MFocus» supervizore un pasniedzēja (www.mfocus.lv). Izziņas, atjaunotnes un kultūras centra «Miervidi» pasniedzēja (www.miervidi.lv).
 

Mācību koordinatore Līga Griķe
Tālrunis: 67229770
e-pasts: Liga.Grike@vas.gov.lv
Kur mēs atrodamies?
Atvainojiet, video nav pieejams.
Atsauksmes vēl nav iesūtītas!
Jūsu vārds
Jūsu e-pasts
Jūsu komentārs
Atvainojiet, reģistrācija šiem kursiem nav pieejama.
Lūdzu sazinieties ar mums.

Mācību koordinatore Līga Griķe
Tālrunis: 67229770
e-pasts: Liga.Grike@vas.gov.lv