Datums 3. decembris, 2026
Laiks10.00–16.15
Vieta Raiņa bulvāris 4

Kā sapulcēs, pārrunās un prezentācijās paust savu viedokli tā, lai citi ne tikai klausītos, bet arī sadzirdētu?

Aicinām uz praktiskām klātienes mācībām Efektīvas un pārliecinošas uzstāšanās prasmes, kas palīdzēs mērķtiecīgi, argumentēti un pārliecināti paust savas idejas un droši justies gan auditorijas priekšā, gan komunikācijā ar medijiem un online vidē.

Šajā kursā teorija mijas ar reālās prakses analīzi – dalībnieki pētīs labākos biznesa prezentāciju videoierakstus no Latvijas un pasaules pieredzes, kā arī apgūs konkrētus vingrinājumus balss un stresa pārvaldībai.

Mācību programmā:

  • Publiskās uzstāšanās plānošana: Mērķtiecīgas un pārliecinošas publiskās uzstāšanās pamatprincipi. Kā runāt klausītāju ieguvumu valodā. Runātāja lomas un raksturi – kā izvēlēties īsto?
  • Precīza un viegli uztverama vēstījuma veidošana: "Piramīdas princips" strukturēta vēstījuma nodošanai. "Iesildīšanās" jeb kontakta veidošana ar auditoriju. "Špikeris" fokusa nepazaudēšanai un uzstāšanās noslēgums kā aicinājums uz rīcību. Ieteikumi komunikācijai ar medijiem.
  • Pārliecināts individuālais tēls komunikācijā: Ko darīt pirmajās sekundēs "uz skatuves". Pārliecināta, vēstījumu pastiprinoša ķermeņa valoda. Balss kā runātāja meistarības instruments – tās efektīva izmantošana un praktiski vingrinājumi. Komunikācijas "knifi" online vidē.
  • Kā atbildēt uz jautājumiem un iebildumiem: "Tiltiņa" metodes izmantošana. Kas jāzina no galvas vienmēr. Kas ir "komunikācijas sabotieri" un kā no tiem veiksmīgi izvairīties.
  • Stresa pārvarēšana un profilakse: Kā savu "iekšējo kritiķi" pārvērst par atbalstošu treneri. Praktiski stresa regulēšanas paņēmieni un vingrinājumi.

Dalībnieku ieguvumi: Apgūtas metodes īsu un izteiksmīgu ziņu radīšanai, spēja ar ķermeņa valodu noturēt klausītāju uzmanību, gatavs rīcības plāns stresa mazināšanai un prasme pārliecinoši atbildēt uz neērtiem jautājumiem.

Pasniedzēja: Ina Balamovska – vadošā komunikācijas, lietišķās etiķetes un mediju treniņu konsultante ar vairāk nekā 25 gadu pieredzi. Konsultē Latvijas uzņēmumu un pašvaldību vadītājus komunikācijā ar medijiem, kā arī pārvalda pasākumu režijas un pieaugušo pedagoģijas un psiholoģijas metodikas (ieguvusi divus maģistra grādus).

Mācību norise:

  • Datums un laiks: 3. decembris | Plkst. 10.00–16.15
  • Formāts un norises vieta: Klātienē (Valsts administrācijas skolas telpās)
  • Mācību maksa: 100,00 EUR*

*(Valsts pārvaldes iestādēm mācību maksai netiek piemērots PVN, savukārt pakalpojumu saņēmējiem, kas nav valsts pārvaldes iestādes, papildus PVN 21%)

Mērķauditorija: Iestāžu un pašvaldību vadītāji, darbinieki, projektu prezentētāji un ikviens, kam ikdienā jāpārliecina auditorija vai jāvada sarunas.

Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots, lai nodrošinātu iespēju izmēģināt praktiskos vingrinājumus un saņemt pasniedzējas atgriezenisko saiti.

Anete Pērkone

Mācību eksperte
E-pasts: anete.perkone [at] vas.gov.lv

Saistītas tēmas

Notikumi: